Хоч лімеренція і не є діагнозом, вона набула популярності серед терапевтів і звичайних людей, адже **дуже точно описує переживання**, знайомі багатьом. Це слово допомагає: - розпізнати власні патерни поведінки; - дати назву тому, що з тобою відбувається; - відрізнити здорову любов від залежності й зацикленості; - не знецінювати себе за емоційну нестабільність — а дослідити її. Коли говорять про «лімеренцію», мають на увазі цілий комплекс станів: безкінечне прокручування думок, страх втратити зв’язок, гіперфокус на людині, залежність від її уваги. Ці речі мають імена в науці: румінація, обсесивна закоханість, тривожна прив’язаність. Науковці вже давно працюють із цими темами. А отже — з лімеренцією можна працювати. Вона не вирок і не «дивна слабкість». Це досвід, який можна зрозуміти, назвати й поступово навчитися з ним давати собі раду. --- ## Що справді вивчає наука? Ось добірка справжніх **peer‑reviewed досліджень**, які прямо чи опосередковано досліджують явища, що лежать в основі лімеренції (без самої лімеренції як терміна, але з усіма її компонентами): ### 1. **Обсесивна закоханість (obsessive love / obsessive passion)** - **“The price of love: an investigation into the relationship between romantic love and the expression of obsessive‑compulsive disorder”** Публікація на PubMed (n = 981 пацієнт із ОКР) показує, що романтичні переживання можуть підсилювати обсесивно-компульсивні симптоми, особливо сенсорні феномени [The price of love](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34039460/). ### 2. **Румінація (rumination)** - **“Investigating the structure of trait rumination in autistic adults”** _(Autism, 2021)_ Через мережевий аналіз досліджено, як румінація сприяє емоційній дисрегуляції у дорослих з РАС [Investigating the structure of trait rumination](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8419022/). - **“Association between anger rumination and autism symptom severity…”** _(Autism, 2016)_ Показує, що у підлітків з ASD румінація сприяє симптомам агресії, депресії, дисрегуляції [Association between anger rumination and autism](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6070295/). - **“Rumination and altered reactivity to sensory input…”** _(CNS Spectrums, 2024)_ У дорослих з аутичними рисами румінація та сенсорна чутливість є факторами розвитку посттравматичних симптомів [Rumination and altered reactivity](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38224059/). - **“Self‑reported Suicidality in Adults with ASD: Rumination and Self‑esteem”** _(2020)_ Виявлено зв’язок між румінацією, низькою самооцінкою і суїцидальними думками у дорослих з РАС [Self‑reported Suicidality in Adults with ASD](https://link.springer.com/article/10.1007/s10803-020-04372-z). ### 3. **Тривожна прив’язаність (anxious attachment)** - Дослідження [Crimes of passion](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33887069/) — досліджує деструктивні наслідки тривожної прив’язаності у вигляді переслідувань, ревнощів, залежності. Цей стиль прив’язаності у дорослих часто лежить в основі лімеренції. Люди з таким типом сильно бояться бути покинутими, надмірно реагують на сигнали від партнера, ідеалізують об’єкт закоханості та водночас відчувають глибоку невпевненість. --- ## Як ці дослідження підтверджують лімеренцію: 1. **Обсесивна закоханість** має характерні симптоми ОКР — нав’язливі думки, ритуали, залежність від зворотного зв’язку. 2. **Румінація** — ключовий механізм, що змушує “зациклюватися” на людині або відносинах. 3. **Тривожна прив’язаність** підсилює нав’язливі патерни і страхи. 4. Ці процеси **існують і працюють** в різних популяціях — ASD, ADHD, ОКР. --- ## Статті, які допоможуть краще розуміти лімеренцію: 1. Оглядова стаття 2024 (scoping review) **“Limerence, hidden obsession, fixation, and rumination…”** – систематичний огляд зв’язку лімеренції з румінацією, ОКР, аутизмом та потенційною траєкторією аж до переслідувань (stalking) [A Scoping Review of Human Behaviour](https://www.researchgate.net/publication/380111887_Limerence_Hidden_Obsession_Fixation_and_Rumination_A_Scoping_Review_of_Human_Behaviour). 2. Кейс-дослідження 2025 (КПТ-підхід) **“Treatment of Limerence Using a Cognitive Behavioral Approach”** – показує успішне застосування когнітивно-поведінкової терапії у пацієнта без офіційного діагнозу ОКР, зменшення румінацій та нав’язливих ритуалів [A Case Study](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8641115/). --- >[!Підсумок] > **Лімеренція — реальний досвід, хоч і неформалізований у медицині.** > Наукові публікації під іншими назвами підтверджують її наявність як **набору симптомів і патернів**.